Hola Samuel, Gracias por tu interesante pregunta. En mi experiencia, las técnicas de intervención y relajación han sido herramientas valiosas en diferentes contextos. Por ejemplo, he trabajado con la Relajación Muscular Progresiva (RMP) en pacientes con trastornos de ansiedad generalizada y estrés postraumático. Esta técnica no solo les ayuda a manejar la tensión física acumulada, sino que también funciona como una estrategia de afrontamiento para disminuir la respuesta fisiológica al estrés en el día a día.