La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama) añadió que datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) muestran que, en México 19.3 por ciento de la población adulta padece síntomas severos de ansiedad y más de 30 por ciento los presenta de forma leve o moderada.

¿Qué tan común es la ansiedad?

• En una encuesta del 2020, el 62% de los encuestados informó haber experimentado algún grado de ansiedad. (Fuente: SingleCare, 2020).
• Se estima que el 31% de todos los adultos experimentarán un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. (Fuente: Anxiety and Depression Association of America, 2020).
• Se estima que el 19.1% de los adultos en los Estados Unidos tenía un trastorno de ansiedad a partir del  2001 al 2003. (Fuente: Harvard Medical School, 2007).
• Los trastornos de ansiedad son más frecuentes en mujeres que en hombres en los Estados Unidos y en todo el mundo. (Fuente: NIMH, 2017) (Fuente: Our World in Data, 2018).
• Las fobias específicas son el trastorno de ansiedad que ocurre con más frecuencia y afectan a más de 19 millones de adultos en EE. UU. (Fuente: ADAA, 2020).

Estadísticas de ansiedad a nivel mundial

• Se estima que 264 millones de adultos en todo el mundo padecen ansiedad. (Fuente: Organización Mundial de la Salud, 2017).
• De estos adultos, 179 millones eran mujeres (63%) y 105 millones eran hombres (37%). (Fuente: Our World in Data, 2018).
• La prevalencia de todos los trastornos mentales aumentó en un 50% a nivel mundial, de 416 millones a 615 millones entre 1990 y 2013. (Fuente: Organización Mundial de la Salud, 2016).

Estadísticas de ansiedad en los Estados Unidos

Las siguientes estadísticas son específicas para adultos en EE. UU.:

• La ansiedad es el trastorno mental más común en EE. UU. y afecta a 40 millones de adultos. (Fuente: ADAA, 2020).
• La prevalencia por estado de enfermedad mental varía desde la más baja en Florida (16.03%) hasta la más alta (22.66%) en Oregon. (Fuente: Mental Health America, 2017).
• La mayoría de los adultos con ansiedad tiene una discapacidad leve(43.5%), el 33.7% tiene una discapacidad moderada y el 22.8% tiene una discapacidad grave. (Fuente: NIMH, 2017).
• Casi la mitad (47%) de los encuestados experimenta ansiedad con regularidad. (Fuente: SingleCare, 2020).
• 19 millones de adultos experimentan fobias específicas, lo que lo convierte en el trastorno de ansiedad más común en los Estados Unidos. (Fuente: ADAA, 2020).
• 15 millones de adultos tienen ansiedad social. (Fuente: ADAA, 2020).
• 7.7 millones de adultos tienen trastorno de estrés postraumático (TEPT). (Fuente: ADAA, 2020).
• 6.8 millones de adultos tienen ansiedad generalizada. (Fuente: ADAA, 2020).
• 6 millones de adultos tienen trastornos de pánico. (Fuente: ADAA, 2020).

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

Algunos ejemplos del trastorno de ansiedad son: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias específicas y trastorno de ansiedad por separación. Puedes tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad surge de una enfermedad, estrés postraumático y/o adicción.

¿Cuáles son las áreas cerebrales que se activan con la ansiedad y el miedo?

La Amígdala

El sistema Noradrenérgico Ascendente

El hipotálamo

El córtex prefrontal

El Hipocampo etc.

Sintomatología física

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes: Sensación de nerviosismo, agitación o tensión. Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe. Aumento del ritmo cardíaco

En mí opinión creo de suma importancia abordar esta problemática en diferentes  espacios debido a lo limitante que llega hacer para algunas personas, incluso el poner en peligro sus vidas.

Desde una Psicoeducación hasta Técnicas de apoyo

Se puede atacar este tema desde los estudiantes de nivel Primaria hasta nivel profesional.

entre otros ( Apoyos grupales, campaña en redes sociales, empresas, etc. )

 Recuerdo cuando estudiaba la carrera y me decían piensa bien si quieres estudiar Psicología los psicólogos no tienen trabajo, se mueren de hambre jajajaja en ocasiones para llegar a nuestras metas es bueno no escuchar aquellos que no suman hoy en día podría decirles definitivamente no eran mis miedos eran sus miedos reflejados.

    Así que compañeros trabajo y necesidad de Psicólogos es lo que sobra. 

              Éxito para todos y que la ansiedad no nos limite 

                                 Regulemos nuestras emociones lo más sanamente posible